top of page

EMDR®

" L'apprentissage accéléré qui se produit avec l'EMDR® ne sert pas qu'à passer du dysfonctionnel au fonctionnel : on peut également passer du fonctionnel à l'exceptionnel." Francine Shapiro

Qu'est ce que c'est ?

Afin de diminuer l’impact négatif d'un mauvais souvenir, nous pouvons pratiquer une EMDR® thérapie.

La technique est une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche en alternance), je vais travailler soit en :
·tapotant sur vos genoux l' un après l’autre
·Diffusant des sons à l'aide d'un casque alternant de droite a gauche
·Vous faisant suivre des yeux un mouvement de droite à gauche,
 
Vous allez vous concentrer sur votre mauvais souvenir, mais aussi à ce que vous avez ressenti, les images que vous revoyez, les odeurs s’il y en a, les sons aussi…
Et comme un train qui s’arrête de gare en gare, on va faire descendre le côté négatif et faire monter le côté positif pour qu’il s’installe…
 
A la fin de cette thérapie, vous pourrez être amener à ressentir d’autres souvenirs, ou d’autres sentiments, gène … mais prenez ce qui viendra, le meilleur sera derrière tout ça…
mon_colibri_4_edited-removebg-preview.png

Objectifs de la thérapie EMDR®

Le but de l’EMDR® est de digérer la charge émotionnelle liée à un souvenir traumatisant.

Pour ca, le consultant doit replonger profondément dans ses émotions stressantes. 

​

en règle générale, l’EMDR® permet de générer des sentiments positifs, d'aider la prise de conscience et de modifier les croyances et les comportements.

la technique est aussi utilisée afin d'accroitre les ressources internes du consultant, lui permettant ainsi d’adopter les changements désirés.

Ainsi, l'EMDR® est efficace pour soigner plusieurs troubles plus spécifiques.

​

Réduction des symptômes liés au stress post-traumatique

plusieurs études scientifiques ont mis en avant l’efficacité de l’EMDR® sur ce dysfonctionnement.

​

beaucoup d'études cliniques ont prouvé l’efficacité de la méthode EMDR®  dans les troubles du stress post-traumatiques. Les bienfaits de cette méthode s’étendent dans d’autres domaines, comme : 

  • Aide à accepter un deuil ;

  • Soulage les phobies et les troubles du comportement ;

  • Diminue et fait disparaître les troubles et les perturbations émotionnels ;

  • Soutient le consultant et l’aide à faire face à des événements douloureux ;

  • Libère le consultant d’un traumatisme psychologique ;

  • Renforce l’estime et la confiance en soi ;

  • Résout les difficultés d’engagement ;

  • Efface les terreurs nocturnes ;

  • Régule les émotions.

 

Ainsi, l’EMDR® a fait ses preuves pour aider les victimes de guerre, de crimes et d’agressions sexuelles.

bottom of page